パーソナルトレーニング
事前カウンセリングにてあなたの現在の身体状況、既往歴、生活習慣などをお伺いします。
そこから、トレーニング期間や具体的な目標を共有し、オーダーメイドのトレーニングメニューを組んでいきます。

・健康的に体を絞りたい
・筋肉量を増やしてかっこいい体になりたい
・健康のために運動する習慣をつけたい
・競技のパフォーマンスアップに繋げたい

​あなたのご要望に合わせて、徹底的にサポートさせていただきます。​

グループトレーニング
最大人数 5 人までの少人数で同時にトレーニングを行います。
ご友人や会社の同僚など、みんなで楽しく体を動かすことができます。

・1 人での運動がなかなか続かない
・楽しく体を鍛えたい
・これからトレーニングを始めたい

気の知れた仲間と一緒にトレーニングをすることで、
「楽しく」「高いモチベーション」でトレーニングに励むことができます。
パーソナルトレーニングより安価で受けられることも大きなメリットです。

フィジカル遺伝子検査&アフターアドバイス
両親から受け継いだ約 22,000 個もの遺伝子情報には、あなたのフィジカル素質の「傾向」が細かく書かれています。
そして、この遺伝子情報は生涯変わることはありません。
その遺伝子情報を検査・分析することによって、あなたの身体の本当の体質を知ることができます。
その結果から

「どんなものを食べると太りやすいのか」
「どんな運動をしたら効率的なのか」
「どんなものを食べたら良いのか」

など、具体的なアドバイスをさせていただきます。

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